3.5. همدلی و درک دیدگاه نوجوان: از نگاه او ببینیم

سعی کنید دنیا را از چشم نوجوانتان ببینید. فشارهای همسالان، مسائل مربوط به شبکه‌های اجتماعی، برای او می‌تواند به بزرگی یک فاجعه باشد. احساساتش را تأیید کنید، حتی اگر علت آن را کاملاً درک نمی‌کنید.
به جای: "اینکه ناراحتی برای این موضوع، مسخره‌ست."
بگویید: "می‌فهمم که این اتفاق چقدر می‌تونه ناراحت‌کننده باشه، حتی اگه برای من کوچک به نظر بیاد، برای تو مهمه. حست رو درک می‌کنم."

3.6. مدیریت خشم و بحث‌های سازنده: آتش‌نشان رابطه‌مان

وقتی بحثی پیش می‌آید، مراقب واکنش‌های خود باشید. از بالا بردن صدا، توهین یا کنایه زدن خودداری کنید. اگر احساس می‌کنید عصبی هستید، به خودتان زمان بدهید تا آرام شوید و سپس با لحنی آرام و منطقی ادامه دهید.
تکنیک: از جملات "من" استفاده کنید. به جای "تو همیشه..." (سرزنش)، بگویید "من احساس می‌کنم وقتی..."

 3.7. تشویق و تقویت مثبت: بال پرواز او

به جای تمرکز بر اشتباهات، نقاط قوت و تلاش‌های نوجوانتان را ببینید و تشویق کنید. این کار اعتماد به نفس او را بالا می‌برد و او را ترغیب می‌کند تا بیشتر با شما ارتباط برقرار کند، زیرا احساس ارزشمندی می‌کند.
مثال: "از این که برای امتحانت اینقدر تلاش کردی، بهت افتخار می‌کنم." یا "راه حل امروزت برای این مشکل، عالی بود."

3.8. الگو بودن خودتان: عمل، بهترین معلم

نوجوانان بیشتر از آنچه می‌گوییم، به کاری که می‌کنیم دقت می‌کنند. اگر خودتان یک ارتباط‌گر خوب هستید، صادق، همدل و بااحترام، نوجوانتان نیز این رفتارها را از شما می‌آموزد. در مورد احساسات خودتان صحبت کنید و نشان دهید که گفتگو، راهی برای حل مشکلات است.

3.9. به روز بودن با دنیای نوجوان: همراهی در عصر دیجیتال

از دنیای شبکه‌های اجتماعی، بازی‌ها و علاقه‌های او آگاه باشید. نیازی نیست در همه آن‌ها متخصص شوید، اما دانستن زبان و پلتفرم‌هایی که او در آن فعال است، به شما کمک می‌کند تا او را بهتر درک کنید.
مثال: بپرسید: "این بازی جدیدی که با دوستات بازی می‌کنی چطوریه؟ برام توضیح می‌دی؟" یا "کدوم اینفلوئنسرها رو دوست داری؟"